Einfach mehr bewegen
Training
Unsere Trainingsangebot
Fitness macht Spaß. Denn sie sorgt dafür, dass einem im täglichen Leben nicht so viel im Weg steht. Und wenn doch mal eine Hürde auftaucht, springt man eben einfach drüber. Fitness zu erlangen, macht genauso viel Spaß. Vorausgesetzt, die Geräte und das Trainingsambiente spielen mit.
Wir bieten Ihnen ein Umfeld, in dem Sie sich wohlfühlen. Und in dem Sie sich mit voller Freunde immer wieder herausfordern wollen! Fit und vital durch jeden Tag – Ihr Training hilft dabei.
Wir unterstützen Flugkraft - ein Fotoprojekt gegen Kinderkrebs (flugkraft.de)
Fitness vom Feinsten – unsere innovativen milon-Q-Geräte
Neue Technologien treffen auf eine einfache, intuitive und spielerische Handhabung. Die elektronisch gesteuerten Geräte der Q-Serie stellen sich, dank der milonizer-Daten und der zentralen Trainingssteuerungs-Software milon CARE, vollautomatisch auf jeden Kunden ein. Durch die patentierte Nutzerführung wird der Trainierende in seiner Bewegungsausführung intuitiv gesteuert und somit noch stärker und nachhaltiger motiviert.
Intelligente Steuerung
Alle milon-Geräte werden mit einem Transponder-Armband bedient. Auf diesem sind Ihre individuellen Trainingsdaten und Geräteeinstellungen gespeichert. Seien es Hebelpositionen, Gewichtswiderstand oder Pulsfrequenz. Der Trainingsverlauf wird ebenfalls gespeichert, so dass Ihr Trainer jederzeit über Ihren Trainingsstand informiert ist.
Memory-Funktion
Sobald Sie Ihr Armband an das Display halten, werden Ihre persönlichen Daten übernommen und das milon-Gerät stellt sich von selbst sein. Sie müssen nichts weiter unternehmen und können sofort mit dem Training beginnen. Jegliches Gesundheitsrisiko durch Bedienungsfehler ist damit von vornherein ausgeschlossen.
Visuelle Bewegungssteuerung
Die „milon-Snake“ gibt dem Trainierenden den Bewegungsrhythmus vor und ein direktes Feedback während des Trainings.
Immer die richtige Geräte-Einstellung
Die smarten Hightech-Geräte stellen sich dank der praktischen Nutzererkennung sekundenschnell automatisch auf die Größe, die Trainingsmotive und die damit verbundenen Bedürfnisse des Nutzers ein.
Für jedes Trainingsmotiv das richtige Programm
Egal, ob Einsteiger, Fortgeschritten oder Profi – wir haben für jeden das richtige Training.
Wir verfügen heutzutage über einen Körperbau, der einst für Jäger und Sammler angedacht war.
Heute bestimmt eher eine einseitige, hauptsächlich sitzenden Haltung unseren Alltag. Beispielsweise durch viele Bürotätigkeiten, langes Autofahren oder das abendliche Verweilen auf der Couch wurde der menschliche Körper im Laufe der Zeit entgegen seiner evolutionsbedingten Haltung wieder gebeugt. Und das bei häufig reduzierter Bewegung.
Die Kombination der milon- und Five-Geräte in unserem Kraft-Beweglichkeits-Parkour ist die perfekte Kombination für das Training in der heutigen Zeit. Dabei wechseln sich die verschiedenen Kräftigungsübungen mit dem Längentraining der Muskeln ab und unterstützen die natürliche Aufrichtung. Ein Training, das für jeden machbar, praktikabel und hocheffektiv ist. Ziel ist es, das gesamte muskuläre System zu aktivieren und positiv zu beeinflussen.
Schmerzen und Fehlhaltungen aus dem Alltag können verringert, die Muskulatur effektiv aufgebaut und Spannungen wieder gelöst werden. Schon zwei Durchgänge mit je 16 Minuten pro Runde im Kraft-Beweglichkeits-Parkour sollten für nachhaltige Aha-Erlebnisse wie eine verbesserte Haltung oder positive Körperspannung genügen.
Denn Muskelkraft alleine schützt nicht vor Schmerzfreiheit. Durch stundenlanges Sitzen beispielsweise verkürzt sich die Muskulatur und Strukturen werden eingeschränkt. Durch ein regelmäßiges Beweglichkeits- und Muskeltraining werden die Faszien und Muskelketten beweglich und geschmeidig gehalten. Schmerzen und Fehlhaltungen aus dem Alltag werden verringert.
„Der Trainierende absolviert dabei wie gewohnt sein Training, kommt aber nicht nur gekräftigt, sondern auch beweglicher wieder aus dem Zirkel raus! Eine perfekte Kombination, die die Bedürfnisse des modernen Menschen in einem vereint!“
Wolf Harwath, Entwickler five
Freies Training
Der Zirkel wird ergänzt durch weitere milon Q-Geräte in unserem Freien Trainingsbereich. Hier ist ein übliches Drei-Satz-Training möglich an Geräten wie zum Beispiel Beinpresse, Bauch-Trainer, Rudern usw. Weiterhin die Cardio-Geräte Ergometer und Crosstrainer.
Öffnungszeiten Physioteam
| Mo - Do | 08:00 - 19:00 Uhr |
| Fr | 08:00 - 17:00 Uhr |
Öffnungszeiten Physioaktiv
| Mo - Do | 08:00 - 20:00 Uhr |
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Kontakt
Bremervörder Str. 102
21682 Stade
Telefon: 0 41 41 - 8 43 71
E-Mail: info@physioteam-stade.de
oder info@physioaktiv-stade.de
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Wir helfen Ihnen gerne weiter
Deine Gesundheit im Blick.
Es kommt nicht aufs Gewicht an, sondern auf die Körperzusammensetzung. Fett- und Muskelmasse sind die wahren Indikatoren für die Gesundheit.
Blicken Sie hinter Ihr Gewicht: es fördert Ihre Gesundheit
Mit einer Körperzusammensetzungsanalyse sehen Sie unter anderem, aus wie viel Muskelmasse, Fettmasse und Wasser sich Ihr Körper zusammensetzt. Wenn Sie abnehmen wollen, trainieren oder gesünder leben möchten, bietet eine Körperzusammensetzungsanalyse daher viel mehr und aussagekräftigere Informationen als nur der Gang auf die Waage. Sie können Ihre Fortschritte besser beurteilen und Ihr Ziel einfacher erreichen. Mit der secaTRU verfügen wir über eines der modernsten medizinischen Messgeräte zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. So können wir schnell und zuverlässig eine Aussage über den Anteil an Fett, Muskulatur und Wasser erhalten.
Muskelmasse
Muskeln sind mehr als nur Kraftpakete. Sie helfen dem Körper gesund zu bleiben, indem sie gesundheitsfördernde Botenstoffe aussenden und Stoffwechselprozesse im Körper regulieren. Muskelaufbau ist damit echte Präventionsarbeitet für Deine Gesundheit. Du wirst nicht nur kräftiger, sondern stärkst auch Dein Immunsystem.
Fettmasse
Zu viel Fettmasse belastet Deine Gesundheit. Sie steht im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhtem Blutdruck, Krebs und verschiedenen anderen Erkrankungen. Besonders gesundheitsgefährdend ist das viszerale Fett, also das Fett zwischen den Organen im Bauchraum. Höchste Zeit, Dich mit der seca TRU zu vermessen und den Ballast loszuwerden!
Sorge für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Muskel- und Fettmasse und biete Deinem Körper beste Voraussetzungen für die Gesundheit.
Öffnungszeiten Physioteam
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Erfolgreiche Rückentherapie – Analyse, Visualisierung, Trainingsplanung
Jeder Rücken ist individuell. Grundlage für einen passenden Trainingsplan ist eine professionelle Analyse. Die Idiag M360 (ehem. MediMouse), mit ihren einfachen und verständlichen Grafiken, ist in der Lage, regelmäßige strahlenfreie Rückenscans durchzuführen, mit deren Hilfe der Fortschritt des Patienten veranschaulicht werden kann. Jeder, der schon mal mit der Behandlung von Rückenbeschwerden konfrontiert war, kennt die konservativen Behandlungsmethoden, welche häufig aus spezifischen Rückenübungen bestehen. Während Therapeuten auf Grund Ihrer Ausbildung und Erfahrung die Problem- und Risikozonen meist gut diagnostizieren und individuell gezielt behandeln, gibt es doch in vielen Trainingseinrichtungen für jeden Rücken nur die Standardgeräte, was sich oft sogar kontraproduktiv auf den Zustand des Rückens auswirken kann.
Diagnose
Mit der IDIAG M360 wird eine individuelle Rückenvermessung für eine gezielte Trainingsbetreuung durchgeführt. Die Untersuchung erfolgt strahlenfrei und präzise. Die Ergebnisse enthalten wichtige klinische Informationen über Körperhaltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens. Jeder Rücken ist individuell. Die dynamische Analyse der Wirbelsäulenfunktion ermöglicht einen optimierten Trainingserfolg.
Therapiekontrolle
Die Haltungsanalyse umfasst transparente Patienteninformation in Form einfacher, leicht verständlicher Grafiken. Der Scan liefert gleichzeitig präzise Daten über die Geometrie der Wirbelsäule zur Dokumentation des Trainingsserfolgs. Ihr Trainingserfolg wird fassbar.
Prävention
Die Identifikation möglicher Auffälligkeiten durch fundierte Bestimmung der Wirbelsäulengeometrie, -stabilität und -mobilität ergibt relevante klinische Informationen als Basis von erfolgreichen Therapien und Präventionsmaßnahmen.
Ablauf der Untersuchung
Wir bieten die Erstuntersuchung inklusive Auswertung und personalisiertem Trainingsplan im Rahmen unserer physiotherapeutischen Trainingsbegleitung an. Weitere Kontrollen können im Verlauf individuell vereinbart werden. Nach Auswertung des bisherigen Trainingserfolgs wird dann der Plan nach Bedarf angepasst und das Training kann fortgesetzt werden.
Gezielt behandeln mit Erfolgskontrolle
Mit der AGR zertifizierten Idiag M360, welche früher unter dem Namen MediMouse bekannt war, erfolgt eine computerbasierte Analyse der Wirbelsäule. Dies ermöglicht einen präzisen und strahlenfreien Rückenscan. Mit Hilfe der Idiag M360 erhält der Therapeut oder Trainer Informationen über Haltung, Beweglichkeit und muskuläre Stabilität des Rückens. In wenigen Minuten kann dem Patienten der Zustand seines Rückens mithilfe der leicht verständlichen 3-D-Darstellungen erläutert werden. Die Wirksamkeit des Trainings kann beim Re-Check überprüft und der Erfolg dokumentiert werden.
Individuelles Training auf Knopfdruck
Das System wurde von Experten so ausgelegt, dass es für jede individuelle Problemzone automatisch Trainingsvorschläge generiert, welche vom Therapeuten oder Trainer individuell angepasst werden können. Dies ermöglicht eine erhebliche Zeitersparnis sowie eine individuelle Auslegung des Trainings.
Professionelle Statistik
Die Anwendung der Idiag M360 ist sowohl im Therapiebereich als auch im Gesundheitssport anzutreffen. Der strahlenfreie und mobile Rückenscan beinhaltet neu ein Statistik Modul, welches erlaubt grössere Gruppen statistisch auszuwerten. Dies ermöglicht die Erhebung der Rückenge¬sundheit im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Optimieren des Therapieerfolges
Auch erfahrene Therapeuten können ihre Therapieergebnisse auf Grund der spezifischen Daten gezielt optimieren. Bereits die Visualisierung der Fortschritte führt zum besseren Verständnis und zur zusätzlichen Motivation des Trainierenden. Dies kann wiederum in einer Verbesserung des Behandlungserfolges resultieren. Aus zahlreichen Behandlungskonzepten ist die Idiag M360 nicht mehr wegzudenken.
80% der Bevölkerung leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Damit es erst gar nicht so weit kommt oder falls bereits Beschwerden da sind, sollte die Rumpfmuskulatur trainiert werden. Die Bewegungs- und Haltungskompetenz im Rumpf- und Beckenbereich sind entscheidende Grössen. Bei gutem Zustand ermöglichen sie effiziente Bewegungsabläufe – eine Voraussetzung für den beschwerdefreien Alltag. Was ist aber, wenn nun plötzlich Rückenschmerzen auftreten? Wie wird der Zustand untersucht, dokumentiert und Veränderungen visualisiert?
Da jeder Rücken individuell ist, ist für eine möglichst effektive und zielgerichtete Trainingsplanung zuvor eine sorgfältige Analyse der Wirbelsäule wichtig. Eine Analyse mit der Idiag M360 erfasst strahlenfrei Haltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens. Die Analyse liefert die Grundlage, um gezielte präventive oder therapeutische Massnahmen zu ergreifen wie z.B. die Kräftigung der Rückenmuskulatur oder die Mobilisierung blockierter Wirbelsäulensegmente. Verständliche Grafiken veranschaulichen den aktuellen Zustand des Rückens. So können nachhaltig Rückenbeschwerden vorgebeugt oder gelindert werden.
Öffnungszeiten Physioteam
| Mo - Do | 08:00 - 19:00 Uhr |
| Fr | 08:00 - 17:00 Uhr |
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