milon-Zirkel
Fitness vom Feinsten – unsere innovativen milon-Q-Zirkel
Neue Technologien treffen auf eine einfache, intuitive und spielerische Handhabung. Die elektronisch gesteuerten Geräte der Q-Serie stellen sich, dank der milonizer-Daten und der zentralen Trainingssteuerungs-Software milon CARE, vollautomatisch auf jeden Kunden ein. Durch die patentierte Nutzerführung mit dem milon-Pendel wird der Trainierende in seiner Bewegungsausführung intuitiv gesteuert und somit noch stärker und nachhaltiger motiviert.
Intelligente Steuerung
Alle milon-Geräte werden mit einem Transponder-Armband bedient. Auf diesem sind Ihre individuellen Trainingsdaten und Geräteeinstellungen gespeichert. Seien es Hebelpositionen, Gewichtswiderstand oder Pulsfrequenz. Der Trainingsverlauf wird ebenfalls gespeichert, so dass Ihr Trainer jederzeit über Ihren Trainingsstand informiert ist.
Memory-Funktion
Sobald Sie Ihr Armband an das Display halten, werden Ihre persönlichen Daten übernommen und das milon-Gerät stellt sich von selbst sein. Sie müssen nichts weiter unternehmen und können sofort mit dem Training beginnen. Jegliches Gesundheitsrisiko durch Bedienungsfehler ist damit von vornherein ausgeschlossen.
Der Kraft-Ausdauer-Zirkel
- Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
- Effektives Training alles wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
- Schmerzfreier und starker Rücken
- Aktives Stoffwechseltraining - der Fitmacher für Ihre Figur
- Effizientes Herz-Kreislauf-Training
- Zunahme von Ausdauerbelastbarkeit und Kraft
- Stärkung und Schutz des Immunsystems
Der Kraft-Zirkel
- Perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel
- Figurstraffung und-formung durch gezieltes Muskeltraining
- Geringe Gelenkbelastung und Verbesserung der Haltung
- Stoffwechselerhöhung
- Vorbeugung von Osteoporose
- Muskelaufbau mit Kraftzunahme
Visuelle Bewegungssteuerung
Das milon-Pendel gibt dem Trainierenden den Bewegungsrhythmus vor und ein direktes Feedback während des Trainings.
Die Bedienung ist dabei sehr intuitiv durch Tippen und Wischen wie beim Tablet.
Immer die richtige Geräte-Einstellung
Die smarten Hightech-Geräte stellen sich dank der praktischen Nutzererkennung sekundenschnell automatisch auf die Größe, die Trainingsmotive und die damit verbundenen Bedürfnisse des Nutzers ein.
Mit Spaß an's Ziel
Die spielerischen Elementen auf dem Display sorgen für eine ansprechende Darstellung des Trainings. Eine optimale Bewegungsausführung und der Spaßfaktor tragen dazu bei, das eigene Training motiviert und mit Begeisterung durchzuführen.
Milon Q Trainingsarten
Exzentrisches Training
Der Trainingswiderstand ist während der exzentrischen (nachgebenden) Bewegungsphase erhöht und macht das Training durch die optimale Auslastung der Muskulatur, Sehnen und Bänder effektiver gegenüber dem Training mit konstantem Gewicht. Dies verbessert die Muskelkräftigung um bis zu 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.
Adaptives Training
Das Gerät als Trainingspartner. Egal, ob die Kraft des Trainierenden steigt oder fällt, das Trainingsgewicht passt sich der Kraftleistung automatisch und in Echtzeit an. Werden die Muskeln müde, reguliert das Gerät den Widerstand nach unten; werden sie stärker, erhält der Trainierende einen höheren Widerstand – völlig automatisch.
Isokinetisches Training
In jeder Bewegungsphase wird bei konstanter Geschwindigkeit der Widerstand variiert. Dies gewährleistet vollen Krafteinsatz während der gesamten Wiederholung. Alle Bewegungsabschnitte werden gleichmäßig gekräftigt.
Normales Training
Die konzentrische (überwindende) und exzentrische (nachgebende) Belastung ist identisch. Dies bedeutet, beim Hin- und Rückweg wird mit konstanten Gewichten trainiert.
Für jedes Trainingsmotiv das richtige Programm
Egal, ob Einsteiger, Fortgeschritten oder Profi – wir haben für jeden das richtige Training.
Anhand des definierten Trainingsmotivs stellen sich sämtliche Trainingsparameter (Trainingsart, Intensität, Belastungs- und Pausenzeit, Wiederholungen, Kadenz) automatisch ein.
Muskelaufbau
Um Muskeln aufzubauen, ist eine Trainingsbelastung mit erhöhtem Gewicht notwendig. Vor allem das Training von großen Muskelgruppen trägt zu einem effektiven Muskelaufbau bei.
Straffung
Oft wird ein Fitnesstraining mit dem Ziel begonnen, die Figur zu verbessern. Dabei ist ein intensives Krafttraining – neben der Ernährung – einer der effektivsten Wege, den Körperfettanteil zu verringern.
Gewichtsreduktion
Sie möchten ihr Gewicht oder den Körperfettanteil reduzieren? Um abzunehmen, ist die definierte Mischung aus Ausdauertraining und moderatem Krafttraining im hohen Wiederholungsbereich der Schlüssel zum Erfolg.
Schmerzfreiheit
Mit diesem Trainingsmotiv werden die Ursachen von körperlichen Beschwerden angegangen und ein schmerzmindernder Ausgleich geschaffen.
mit Freude in Bewegung bleiben!
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